Problemas com procrastinação?
Venha se recuperar conosco.

     

 Sempre tive muita vergonha da minha procrastinação. O fato de ter mil planos e ideias e não conseguir concretizá-los ou deixá-los pelo caminho, sempre me deixou com uma sensação de desmoralização e fracasso. Minha maior dificuldade é ter continuidade nos bons hábitos e projetos com os quais me envolvo. Procurei muitas saídas, como terapias, livros, cursos, coaches, etc... mas nada me ajudou permanentemente. Percebi que, com o apoio dos companheiros, estou fazendo um progresso real, de dentro pra fora. A vergonha que eu sempre senti finalmente está diminuindo e estou conseguindo, pouco a pouco, criar um estilo de vida mais saudável e estabelecer limites. Aprendi em PA a me tratar com mais gentileza e paciência, como se eu fosse minha melhor amiga. Isso faz uma imensa diferença na minha vida. PA funciona! 

Uma anônima em PA

     

 Quando cheguei em PA, eu senti, pela primeira vez, esperança de uma vida nova… Sempre assistia vídeos de autoajuda, coaches, profissionais dizendo o que eu deveria fazer para superar a procrastinação, etc… Fazia listas e mais listas de tarefas, objetivos, coisas que eu gostaria de fazer, atividades que eu queria iniciar, mas nunca conseguia. Isso me deixava ainda pior e com a sensação de que todo mundo consegue, menos eu; todo mundo dá conta de organizar seu tempo, menos eu; todo mundo consegue cumprir as suas listas de atividades (mas eu nunca consegui). O sentimento era de muita inutilidade e de fracasso diante de cada nova tentativa de controlar a procrastinação. Finalmente encontrei pessoas que passavam pelas mesma dificuldades, pessoas que não tinham nenhum controle diante desse comportamento autodestrutivo e terrível. O simples fato de ouvir os meus iguais foi capaz modificar a minha vida um dia cada vez... me senti pertencente, admiti minha total impotência e só assim consegui modificar algumas coisas em minha vida. Consegui fazer meus exames médicos, resolver coisas práticas, estou estudando todos os dias, passei a ter mais consciência do tempo. Continuo voltando porque preciso desse remédio, desse alento para minha dor de procrastinar. Obrigada PA! Estou aqui buscando uma vida nova! 

K.C.

     

 Eu não estou quebrando a tarefa, porque o problema nunca foi a tarefa. Quando quebro a tarefa em pedaços realizáveis, estou quebrando, na verdade, o medo que me fazia entrar na evitação da tarefa. Eu não evitava a tarefa, eu queria evitar o medo, medo de errar, medo de não ser perfeita. Cada pedaço desmontado da tarefa ganha uma nova vida aos meus olhos em recuperação da procrastinação. Antes com os olhos da procrastinação as tarefas pendiam para o grande nada. Esse nada fazer, me deixava entre dois mundos, entre lugares, o que levava ao nada ser. Era interessante nada fazer e ficar economizando energia? Talvez. Mas esse nada fazer também implicava atrofiar minhas habilidades, minha criatividade, meus potenciais. Nada fazer, nada ser, resultava em não viver e não viver é morrer em vida. Em P.A vim a acreditar que a minha vida vale a pena, tem sentido e propósito. Eu me aprecio e em consequência aprecio a minha vida e trabalho para minha autorrealização e autoeficácia. Sinto uma imensa gratidão brotar do meu ser. Gratidão aos companheiros e companheiras. Gratidão ao grupo Vida Nova de P.A. 

     

 A falta de ação era uma das maiores dores da minha vida, porém o meu maior vício. Eu passei a aceitar o fracasso como parte da minha vida, como se isso fosse o destino que estava escrito na página da minha existência pra sempre. Começava muitas coisas e as deixava pela metade na maioria das vezes. O medo do novo sempre me paralisava quando a perspectiva do sucesso se aproximava de mim. Caminhos para um futuro bem sucedido se espalharam ao meu redor, mas escolher um implicava em perder os outros, assim ficar parado esperando que a vida me levasse era mais cômodo. Eu estava perdido. Até que um dia, querendo sair de um fundo de poço emocional, me apresentaram a irmandade de procrastinadores anônimos, em que eu não coloquei fé no início, contudo, felizmente, estava completamente errado. A irmandade me ensinou que não tenho que fazer tudo de uma só vez, respeitando meus limites e não imaginando resultados sobre humanos, afinal sou só mais uma pessoa comum. Dessa forma, a minha vida e objetivos tomaram forma, algo que eu não esperava. Aprendi que o foco é a maior ferramenta contra minha dificuldade de fazer tarefas, nada de iniciar mil ações e não terminar nenhuma, mas sim focar no que é preciso e fazê-lo de forma moderada. Consequentemente, estou colocando ação na minha vida todo dia, tornando os meus sonhos cada momento mais próximos e tudo isso graças a essa irmandade. 

G.